O carnaval e as férias passaram e ficou aquele peso na consciência (e no corpitcho) por ter comido um monte de coisas que não devia? Pra resolver é simples: exercícios e uma alimentação balanceada! O blog ensina uma famosa receita de um suco detox, também conhecido como suco verde. Cada ingrediente contribui de uma forma pra eliminar as toxinas do organismo e também pra revigorar.
Ingredientes:
- 1/2 maçã sem semente e com casca
- suco de 1/2 limão
- 2 folhas de couve
- 1 moeda de gengibre
- 1 rodela grossa de abacaxi
- 1/2 copo de água de coco (ou suco de alguma fruta favorita)
Junte os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 30 segundos. Se preferir, inclua gelo e bata junto. Ah, não coe, ok? Senão tira os ativos do suco e não adianta nada! O ideal é não adoçar, mas se quiser use mel pra isso. E de volta ao bem-estar!
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