Receita fit: Falso quiche de frango

Achei esta receita do falso quiche no site do nutricionista Rodolfo Peres quando eu estava procurando alternativas salgadas para o meu almoço! 

O recheio pode ser modificado de acordo com a sua preferência, ok? Se você curte vegetais, capriche nos legumes e verduras!!! No meu caso (como sou um pouco chatinha), fiz da seguinte forma:

- 4 claras

- 1 ovo inteiro

- 1 dente de alho amassado

- 60g de queijo cottage

- sal a gosto

- 60 g de frango desfiado

- tomate picado

- orégano

- 2 azeitonas sem caroço picadas (eu sei que não deveria, mas amo azeitona hahaha)

Modo de preparo:

Primeiro bata no liquidificador as claras, o ovo, o sal e o alho. Depois acrescente o cottage e bata de novo. A dica aqui é bater bem pouco pra não dissolver todo o cottage. Despeje a massa (fica liquida) numa forma (pirex de vidro ou porcelana). Coloque os recheios na massa e misture suavemente com uma colher.

Leve ao forno médio (230º) por uns 30 a 40 min. O ponto é quando estiver firme e com uma casquinha dourada embaixo e em volta (ou quando o garfo sair mais "limpinho" ao ser espetado na massa).

Vale lembrar que a forma não precisa ser untada! Eu amei esta receita mesmo! Da próxima vez ou colocar um brócolis! Ah sim, a receita é naquele estilo prático de sempre...10 minutinhos de preparo e forno!

www.rodolfoperes.com.br

Blogueira Thassia em Salvador

Eleita pela Vogue Japão como uma das blogueiras mais importantes do mundo no início deste ano e considerada pela Glamour Espanha como uma das mulheres mais influentes do mundo da moda, a blogueira Thássia Naves, desembarca por aqui na próxima semana para participar do lançamento das coleções de ‘Valentines Day’ com os calçados e acessórios femininos da Schutz e das t-shirts criadas pela “Rock di Saia”.

Onde & quando: 4 de junho, terça-feira, a partir das 17h, na Schutz do Salvador Shopping

Acquaroma: Ótimo conceito de loja e experiência de compra!

Semana passada finalmente fui conferir a ampliação do Shopping Barra daqui de Salvador e aproveitei também para conhecer a loja de uma querida que eu já estava (me) enrolando há um bom tempinho.

A  Acquaroma trabalha com produtos para perfumar e decorar a sua casa. Achei a ideia e conceito desta loja incrível, pois além de deixar sua residência (ou qualquer outro local) mais cheirosa, você cria uma identidade olfativa para seus ambientes (assim como você e seu perfume favorito), além de ter vários produtos funcionais.

Como falei anteriormente, fui na loja apenas para conhecê-la visto que não tem nada parecido aqui em Salvador, porém o atendimento foi tão perfeito (o que é um milagre aqui na nossa Terrinha), que acabei gastando vários minutos e $$ na loja!

Assim que entrei na loja a vendedora me perguntou se eu já conhecia a mesma e com a minha resposta negativa, ela prontamente se dispôs a me apresentar os aromas que são comercializados pela empresa, antes mesmo de conhecer os produtos.

Tal demonstração foi feita com a ajuda destas taças que estão viradas de cabeça pra baixo na mesa do meio da foto acima. Cada vidro deste lhe proporciona a oportunidade de sentir o cheiro de cada essência. Confesso que esta experiência arrematou meu coração e me fez ficar apaixonada mais ainda pelo conceito da marca.  

Senti todas as fragrâncias  mas logo de cara eu amei o cheiro do alecrim, que é o mesmo utilizado pela loja Le Lis Blanc (para quem não sabe, a Acquaroma faz parte do Aeromarketing, que trabalha com marketing olfativo).

Perfumes de ambientes, velas, hidratantes, sabonetes, difusores de aromas, sachês perfumados, água perfumada para roupas, peças em cerâmica decorativa para perfumar são alguns dos produtos da Acquaroma em design moderno, contemporâneo e atual.

Os mesmos possuem embalagens de alumínio, material 100% reciclado e uma linha de cerâmicas da tradicionalíssima região de Limoges, da França são os destaques da abertura da loja. Vale ressaltar que a linha BABY é de uma fofura só!!!

Para quem não conhece, super indico uma visita na Acquaroma. Os cheiros são divinos e você com certeza irá ficar doida com os produtos que são comercializados por lá! Realmente além de ter fragrâncias maravilhosas, os produtos são funcionais, ou seja, eles têm utilidade!! Estes também são uma ótima opção para presente! Eu super amaria ganhar algo de lá ! 

Além disto, a visita vale somente para conhecer o conceito desta loja maravilhosa que proporciona a oportunidade de ter sua casa mais decorada e cheirosa, além é claro, de poder ser bem atendida por vendedoras atenciosas e dispostas a te explicar bem sobre os produtos! 

Minhas comprinhas:

Difusor (que já está perfumando meu quarto) e o spray para utilizar nas roupas quando forem passar!!! Ambos são de alecrim! Ah sim, o spray para roupas é anti-mofo!!!! Amei!

1,5 litros!!!!

** Este post não é pago! Compartilho tudo aquilo que acredito que valha a pena!

Shopping Barra - L4

http://acquaroma.com.br/
Fanpage: https://www.facebook.com/AcquaromaBrasil?fref=ts
http://www.aromarketing.com.br

Receita fit: Brownie proteico

Esta semana resolvi fazer uma receitinha nova assim que tive uns minutinhos livres. Peguei duas receitas de brownies que eu achei pela internet e resolvi fazer uma misturinha.... o resultado não poderia ter sido melhor! Todo mundo do trabalho AMOU!!!! 

Como sempre a receita foi feita no liquidificador, ou seja, mega prática para quem não tem tempo!

Ingredientes:

- 6 claras

- 2 xícaras de farinha integral (ou farinha de aveia)

- 2 xícaras de leite desnatado

- 3 scoops de whey de chocolate (se você não for adepto a malhação, pode tirar da receita)

- 2 col. sopa cacau em pó orgânico

- 1 xícara de açúcar demerara (ou adoçante para forno e fogão)

- 1 xícara de óleo de coco (ou qualquer outro vegetal)

- 1 colher de sopa de fermento

Modo de preparo:

Bater tudo no mixer/ liquidificador ate formar massa homogênea. Acrescente o fermento, amêndoas, passas, nozes (e qualquer outra oleaginosa de sua preferência) e mexa com a mão! Unte a forma e coloque no forno pré-aquecido a 180º, por aproximadamente 30 min!

Achados Fast Fashion

Passeio ao shopping sempre rende post de "achados" pelas lojas queridas de fast fashion!  As peças de hoje são da Renner do Iguatemi de Salvador.

O Primeiro achado é este blusão sem mangas e com as laterais abertas! Bem rocker e atual, pede um top bem caprichado, que pode ser de tachas ou até mesmo um de renda para fazer um contraste e dar um ar mais "mocinha" a produção. Adorei o tecido, a estampa e o detalhe da corrente nas laterais. O preço? R$ 49,00

Este segundo achado foi pensando em um email de uma leitora, que pediu dicas de roupas para trabalhar em um escritório mais formal, sem perder o charme e a pegada da moda.

Esta blusa está super em sintonia com o inverno, pois além de ter uma manga mais comprida, ela é na cor bungurdi, que é a diva da estação em questão. O bordado em forma de folhas dá um charme e singularidade toda especial a esta blusa, que serve tanto para trabalhar quando para sair com suas amigas para um shopping, por exemplo! Adorei tanto que levei esta para casa comigo - R$ 119.

Estilo por Natalie Joos

Natalie Joos é considerada a nova rainha do street style, superando a tão comentada (e bizarra) Anna Dello Russo. A belga, que mora em NYC, é dona de um estilo muito colorido e com presença de peças que são "usáveis" por nós pobre mortais rs!

Além de sua agência de casting, a bela comanda um blog lotado de muita inspiração e looks do dia! Uma boa pedida para aqueles dias que você precisa de uma ajuda para definir o que irá usar. Separei alguns looks da mocinha que retratam um pouco de sua forma descolada de se vestir. Aproveitem!

Fotos: Reprodução

http://www.nataliejoos.com/
http://talesofendearment.com/category/lookoftheweek/page/2/

Para se inspirar!

Adoro looks com cores P&B! Este da foto arrematou meu coração, pois conseguiu deixar de forma harmoniosa varias tendências! Gostaram?

Foto: Reprodução

Tred alert: Jardineiras!

Para quem cresceu nos anos 90 – ou teve boa parte da sua adolescência dentro da década – já deve ter percebido a nostalgia que se vive atualmente, com o aparecimento de inúmeros símbolos daquele tempo sendo novamente elevados a categoria de tendência. A bola da vez é a volta da jardineira pelas ruas, araras e passarelas.

A jardineira pode ser comprida ou curta, com variação no comprimento. Podemos dizer que é tipo um macaquinho e o que a diferencia desse primeiro é o fato de ser aberta nas laterais, sendo fechada, sempre, por duas alças que saem da parte de trás da roupa e se fecham com dois botões na parte da frente.

Em jeans ou em tecido mais fino, a jardineira é uma ótima opção para as estações quentes. E você pode usar e abusar da sua versatilidade em eventos diurnos e noturnos. Para isso é só ficar atenta às nossas dicas:

Para o dia-a-dia, misture a peça com uma t-shirt podrinha e um sapato baixo. Rasteirinhas, sapatilhas e sapatos são ótimas opções. Finalize o look com acessórios maxi para aquele toque de elegância. Para eventos mais especiais combine a jardineira jeans com camisas ou blazers. Troque os sapatos baixos por um salto e invista em acessórios mais requintados. Outra opção para um look de festa é trocar a peça em jeans por outra em tecido mais fino.

Tá fácil ficar linda com a tendência das jardineiras!

Fotos: Reprodução

A cor do seu inverno: BURGUNDY

Depois do verde esmeralda ser eleito a cor do ano 2013 quem está dominando o mundo da moda com o seu tom marcante é o burgundy, uma espécie de tom de vinho que está presente nos looks das fashionistas mais antenadas.

Super fácil de combinar, este tom fica perfeito em todo tom de pele e com todos os estilos, sem contar que é capaz de deixar qualquer look mais elegante. Pode ser usado com as cores curingas (preto, branco, nude), cinza e em algumas ocasiões até mesmo com estampas (olha como ficou show esta produção com oncinha).

O burgundy não fica restrito apenas nas roupas. Esta cor já invadiu decoração , esmaltes , acessórios , makes e sapatos . Algumas grifes já exibiram a cor em suas coleções para o inverno nas passarelas , as celebridades e os fashionistas também já estão apostando , então vocês já sabem que vai bombar !

Para quem quer investir na tendência, mas sem ousar muito, uma boa dica é optar pelas calças retas que, em composição com blusas ou cardigans pretos, brancos ou cinzas, formam um dupla imbatível. As mais ousadas ficam com a imensa variedade de peças dentro do estilo, como saias, casacos, leggings e até tricôs. Os calçados também entram na moda da vez, que promete esquentar os dias mais frios com muita sofisticação.

Fotos: reprodução

RIHANNA para MAC!

Após anunciar o lançamento da linha de cosméticos “RiRi Loves MAC”, Rihanna lançou no início do mês o seu primeiro produto da nova linha, o batom “RiRi Woo”.

O que talvez nem a própria Rihanna imaginasse era que o batom iria se esgotar em apenas 3 horas. SIM, 3 horas!!!! As vendas do novo produto iniciaram online e já foi suficiente para todo o estoque acabar.

Agora, o site oficial da MAC afirma que o produto só retornará às prateleiras em junho, junto com outro produto da coleção “RiRi Loves MAC”.

Preço: USD 15 dólares

Maiores informações:http://www.maccosmetics.com/whats_new/10937/New-Collections/RiRi-Hearts-MAC/index.tmpl

Café com fofura!

Quem trabalha em escritório e é adepta ao café e chá vai adorar este post! Vagando pela internet achei estas canecas super fofas feitas pelo designer Damian O’Sullivan.

De manhã, ela tá lá dormindo, daí é só jogar o café que ela “acorda”! Fofura pouca é bobagem.

Tudo isso acontece pela mudança térmica no material, então, já sabe: quem toma café frio vai continuar com a caneca "dormindo".

Depois do boom no mercado da caneca criada pelo Demian, outras empresas lançaram alguns modelos com a mesma tecnologia e com uma "pegada" criativa conforme as imagens acima! Achei super bacana!

Demian: http://www.gnr8.biz/product_info.php?products_id=782&products_name=HotCold%20Mug

modelo coração: http://www.inoveprodutos.com.br/caneca-coraco-muda-de-cor-temperatura-sku-hj1660w

modelo ON OFF: http://www.henrishop.com.br/produto.php?cod_produto=2068661

Boa música para uma ótima sexta

Sexta é dia de ouvir boa música e por isto a dica de hoje é o cd póstumo da Amy Winehouse, que já foi falado anteriormente AQUI no blog.

Tem mais de um ano que tenho este cd e desde então ele nunca saiu do meu carro. Simplesmente acho sensacional! As versões das músicas são maravilhosas, boas para relaxar e cantarolar! 

Receitinha prática e saudável: Bolo proteico de cenoura

Mais um post para tirar o pó do blog!! E o de hoje é uma recetinha super gostosa, saudável e rápida! Fiz há duas semanas pela primeira vez e levei pro pessoal do trabalho provar.... todos adoraram!!! Vale a pena perder uns 10 minutinhos na cozinha e ter este bolo deli deli para lanchar!

Ingredientes:

-1 xícara (chá) de adoçante culinário (sucralose ou de Tal e Qual);

-1/2 xícara (chá) de óleo de coco;

-6 claras de ovos;

-2 gemas;

-1 xícara (chá) de farinha de trigo integral;

-60 gramas de whey protein ( proteína em pó) sabor baunilha (usei de chocolate)

-1 colher (sopa) de canela em pó;

-1 cravo-da-índia amassado;

-1 colher (sopa) de fermento em pó;

-2 cenouras grandes raladas.

Modo de preparo:

Pré aqueça o forno a 180 graus;

Bata no liquidificador, os ovos com o adoçante. Acrescente a farinha e o óleo aos poucos e em seguida adicione a cenoura e bata bem.

Coloque então os outros ingredientes, mexendo mais devagar, até a massa ficar bem homogênea; Por último, acrescente o fermento delicadamente. Numa forma untada com Spray Pam e farinha integral, coloque a mistura e leve ao forno médio (180 graus) por aproximadamente 40 minutos;

Está pronto quando inserir um palito no centro e ele sair seco. Espere esfriar e desenforme.

Para complementar o bolo, fiz uma calda mega simples, com cacau em pó orgânico, leite desnatado e adoçante.... mas só coloquei em metade do mesmo! 

Bom apetite

Fonte: http://rodolfoperes.com.br/blog/1120/bolo-de-cenoura-proteico.aspx

Comemoração do dia das mães na Schutz Salvador

As franqueadas da Schutz em Salvador, Raquel e Mariane Regueira, realizam esta semana uma dupla comemoração em homenagem às mães da Bahia - representadas em dois eventos diferentes por um grupo de 5 clientes especiais e suas respectivas filhas: Gabriella e Lily Negromonte; Roberta e Valentina Foppel; Pietra, Luna e Mel Rangel; Patricia e Gabriela Paiva; e Iamna Smarcevscki e Nicole Presidio. Essas mulheres foram eleitas as ‘mães schutzlovers’ do ano e cada uma delas ganhou um ensaio fotográfico exclusivo junto com suas filhas, que será exposto nos telões de videowall em HD nas duas lojas Schutz na cidade.

Na quinta-feira, dia 9, o burburinho acontece na Schutz do Salvador Shopping. E no dia seguinte, sexta-feira, será a vez da Schutz do Iguatemipromover o seu coquetel temático - ambos iniciados sempre a partir das 16h. Na programação dos eventos, a grife de calçados e acessórios femininos lança a coleção ‘Shutz for Little Gilrs’ – com estampas idênticas para mães e filhas num modelo exclusivo de sapatilhas ‘flats’ criado especialmente para o momento. 

As fotos dos ensaios entre as mães e filhas homenageadas serão divulgadas no perfil @schutzsalvador do Instagram e postadas sempre com a hashtag #SchutzMadeWithLove com o objetivo de ilustrar um momento de carinho e ainda criar uma espécie de ‘competição fashion’ entre elas, pois a dona da imagem que primeiro receber ‘100 curtidas’ na rede social vai ganharR$ 1.000,00 em compras. Ambos os coquetéis serão abertos ao público.

Fonte: Divulgação