Aproveitou as festas natalina para "enfiar o pé na jaca" ? Caso sua resposta tenha sido positiva, aproveite estes dias pré-reveillon para dar uma manerada na comilança e deixar o seu corpo descansar. Com a ajuda de uma nutricionista, o blog listou alguns alimentos que são ótimos para dar uma ajudinha ao seu organismo:
1. Maçã: Fonte de quercetina, um potente anti-inflamatório natural vai dar ânimo e desinchar você.
2. Chá verde: Tem catequinas diuréticas. Facilita a saída de elementos tóxicos do corpo, pelo suor e pela urina. Tome até o anoitecer para não atrapalhar o sono.
3. Couve: Rica e clorofila, que limpa o fígado, metaboizador de tudo (incluindo drinks) que entra no corpo. Este também é uma ótima fonte de ferro! Minha dica é fazer um suco com limão - não se preocupem, pois o gosto do limão é o que predomina!
4. Limão, laranja, grapefruit: Com poderosa ação solvente de lipídeos, ajudam a eliminar as danadas das gorduras localizadas.
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