Quer comer um docinho mais saudável e funcional? O Blog ensina!!! Ele é bem fácil e fica uma delicia!
Ingredientes:
1 caixinha de pudim 0%, sabor chocolate
1 scoop de whey protein, sabor chocolate
500 ml de leite desnatado
2 claras em neve
40 gramas de amêndoas e castanha do pará picadas
Modo de preparo:
Bata o whey protein com um pouco de água na coqueteleira e reserve. Despeje o sache de pudim em uma panela com o leite desnatado. Em fogo brando, mexa a mistura com o auxílio de uma colher de pau até levantar fervura. Após isto, acrescente o whey protein e misture. Mexa rapidamente até a mistura ficar homogênea. Acrescente as claras em neve e misture delicadamente. Por fim, adicione as amêndoas e a castanha e mexa por uns 30 segundos. Despeje em taças e leve a geladeira para gelar.
Fonte da receita: http://www.queriaserabettyboop.com.br/2012/12/mousse-proteico-de-morango-chocolate-da.html
0 comentários:
Postar um comentário