Beber engorda!!!!

De nada adianta fechar a boca e malhar a semana inteirinha pra depois se acabar na bebedeira do final de semana. Se você acha que um bombom é calórico, então abra os olhos para as gordurinhas, açúcares e as muitas calorias que os bons drinks da noite escondem: 

300ml de chopp -180 kcal

350ml de cerveja – 151 kcal

200ml de caipirinha – 300 kcal

150ml de Sex On The Beach – 200 kcal

200ml de Espanhola – 396 kcal

200ml de Mojito – 250 kcal

200ml de Pina Colada – 300 kcal

200ml de Marguerita – 450 kcal

200ml de batida de frutas – 504 kcal

300ml de vodka com energético – 230 kcal

100ml de tequila – 220 kcal

150ml de Champanhe – 85 kcal

170ml de vinho tinto seco – 65 kcal

170ml de vinho branco seco – 85 kcal

Foto que "roubei" da querida Mi Furlini =)

Sacanagem, né? Mas calma que você não vai precisar só ficar na água quando sair. Se você escolher coquetéis com bastante gelo à base de refrigerante zero ou sucos, já consegue economizar umas calorias aí. Outra dica é comer direitinho antes de sair e alternar o drink com água. Hidrata, evita ressaca e você toma menos bebidas engordativas.